Avantajele expunerii  la lumina soarelui sunt multiple  si actioneaza ca un puternic agent vindecator pentru organismul uman, iata cateva dintre acestea:

  • Lumina soarelui creste nivelul de serotonina( un hormon esentialin instalarea linistii, a calmului si a fericirii) pe timpul zilei care poata sa previna oboseala si depresia.
  • Expunerea ziua la lumina soarelui determina cresterea nivelului de melatonina( hormonul revigorarii, al refacerii) pe care epifiza il produce noaptea.Acest hormon are puternice efecte antioxidante si odihnitoare Mai mult >